如何正确饮用养胃茶以维护健康

    【腾龙公司资讯】茶是人们喜爱的饮品，但医学专家提醒：喝茶需要区分体质，适当饮用，否则很容易伤害身体。

    中医认为，人的体质不同于干热虚寒，茶通过不同的制作工艺有凉、温之分，所以不同体质的茶也是讲究的。体质干热者宜饮凉茶，体质虚寒者宜饮温茶。如果你真的说不出自己是什么样的体质，你可以亲身感受一下，比如你喝绿茶，胃不舒服，那你就凉了，马上换热茶；如果喝了这个后睡不着，就不要喝浓茶；如果你喝这茶，精神好，不经常感冒，那么这茶你可以经常喝。

    常见的茶叶主要分为绿茶、绿茶（如铁观音、大红袍）、红茶、红茶（如普洱茶）等大类。这基本上是按照茶叶发酵程度由低到高来划分的。一般来说，绿茶和绿茶中的铁观音因发酵程度低，属于凉茶；绿茶中的大红袍属于中性茶，红茶和普洱茶属于温茶。

    专家建议，有抽烟喝酒习惯，容易燥热的人喝冷茶；胃虚寒者，平时吃苦瓜、西瓜对感觉腹胀不舒服或体质弱寒者，应饮用中性茶或温茶，老年人适宜饮用红茶和普洱茶。但特别要注意的是，苦鼎茶清热解毒、软化血管、降血脂的效果都比其他茶叶好，最适合身体热的人喝，虚寒的人绝对不适合喝这种茶。

    处于亚健康状态的人应多喝中性、温热的茶。如果血糖本身不高，也可以考虑在茶里加糖。